在宅勤務のモチベーションアップ方法
こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。
2021年も2日目に突入しましたね！
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
新型コロナウイルス感染症の収束がいまだ見えない中、ずっと在宅勤務が続いているという方も多いのではないでしょうか。
実際、ちょこ札幌でも、通勤でお仕事をされている方が、在宅勤務に切り替えられるケースが多い年でした。こういう時、環境さえ整っていれば、在宅ですぐにお仕事が続けられるのが、チャットレディの良い所ですね。
年末年始はチャットレディさん達にとってかき入れ時！
一年を通して見ても、お盆と並んでチャット率が高くなり、ガッツリ稼げる時期なのです。
在宅勤務のチャットレディさん達もたっぷり稼いじゃいましょう♪
しかし、外出を自粛しなければならない状況になり、家で過ごす時間が急激に増えたことでモチベーションが減少していることが問題に。いわゆる「コロナ疲れ」が社会現象になりつつあります。一日中自宅で過ごす日々が続き、仕事とプライベートの切り替えがしっかりできない！という方は多いかと思います。
長期に渡る、そして、終わりが見えないテレワークで、モチベーションを保ち続けることは極めて難しいことです。しかし、自身の心のケアを保つために、また仕事に支障を出さないためにも、モチベーションの維持は必須ですよね。
リラックスするために過ごす自宅という空間で、メリハリをつけてやる気をもって仕事を行うには、一体どうすればいいのでしょうか？
そこで今回は、コロナ禍による在宅勤務の環境が長く続く中で、モチベーションを高めるための方法をご紹介します。在宅チャットレディの勤務形態にそのまま活かせるノウハウが満載ですよ♪
1.そもそもテレワークとは？
テレワークとは、情報通信技術(ICT = Information and Communication Technology)を活用して、場所や時間にとらわれない柔軟な働き方のことです。「tele：離れた所」と「work：働く」を合わせた造語になっています。
このテレワークと在宅勤務は同義だと考えられがちですが、実はテレワークは、働く場所によって、自宅利用型テレワーク（在宅勤務）、モバイルワーク、施設利用型テレワーク（サテライトオフィス勤務など）の三つに分けられます。つまり、厳密に言えばテレワークは在宅勤務だけでなく、カフェ・ホテル・電車・営業先、またシェアオフィス・サテライトオフィスといった場所で働くことも意味しているのです。
より多様性を与えるワークスタイルを適えるために、様々な企業で導入されたテレワークは、働き方改革の一貫として注目されてきました。新型コロナウイルスの流行により、在宅勤務は自由な働き方を実現させるためだけの手段ではなくなり、多くの企業にとって従業員の健康を守るため、また、事業を継続するためにテレワークを導入せざるを得ない状況になりました。オフィス勤務からテレワークに切り替える動きが、世界中で広まりました。
在宅勤務とは、自宅にいて、パソコンとインターネット、電話、ファクスで会社と連絡を取り合う働き方です。今回は、特に自宅で働くテレワーク、つまり、在宅勤務に着目して考えていきたいと思います。
2.在宅勤務のやる気が出ない原因とは？
家で仕事をする際に、仕事のモードへ切り替えられないのには、様々な原因が考えられます。
① 無意識にリラックスしてしまう
自宅で仕事をしていると、オフィスにいるときよりもリラックスしてしまい、仕事へのやる気がなかなか出てこないという状況は誰しもが経験したことがあるでしょう。
自宅で仕事をするときは、周囲の同僚からの視線や職場の雰囲気がないため、いつもオフィスで無意識に感じている一定の緊張感が失われている状態です。そのため、仕事をこなす意識が鈍くなってしまうと考えられます。
② 目標が見えない
自宅で仕事をしていると、作業達成時間や上司からの確認、または昼食の時間など、普段無意識のうちに目標にしている様々なことが見えずらい状態になっています。そこでメリハリが失われ、自分自身でも気が付かないうちに、やる気が低下してしまうのです。
③ 生活音のせいで集中できない
家族がいる人が自宅で仕事をする場合、テレビから聞こえる音や掃除機の音、子どもの話し声など、様々な生活音が耳に入ってきますよね。生活音が聞こえてくることは仕方のない部分もありますが、家で聞こえる音は、仕事とは関係のない内容が殆どであるため、仕事に集中できなくなってしまうのです。
④ 孤立した感覚に陥る
自宅勤務における問題点として、コミュニケーションの機会の減少からくる心理的負担が考えられます。ふと我に返った時に、社会からの疎外感を感じたことのある人も多いのではないでしょうか？人と交わす何気ないコミュニケーションが、仕事でやる気を出すためには必要な要素だったのです。
また、在宅勤務は、普段は相手の何気ない視線や仕草であったりから読み取れていたはずのものが全て遮断されてしまうため、対面よりもコミュニケーションをとるのが難しいですよね。普段と異なる環境でコミュニケーションがうまくとれないという状況も、自宅勤務を難しくさせている原因の一つではないでしょうか。
3.モチベーションを保つコツは？
モチベーションを保つには、メリハリをつけることと、心身の健康に気を配ることが何よりも大切です。
仕事時間と休憩時間とを明確に分ける
自宅にいると、仕事時間と休憩時間の境目が曖昧になりがちです。しっかりとタイムスケジュールを立てて、仕事と休憩は明確に分けましょう。
また、休憩時間はアロマでリラックスしてみたり、少し体を動かしたりストレッチをしたり、自分なりのルーティンを見つけ出すことも効果的です。
BGMに気を付ける
生活音が気になって集中できないという方は、是非BGMに気を配ってみて下さい。
自分自身が好きなアーティストだと、気になって集中できませんよね。テレビで何度も聴いたことのある曲や、カフェで流れているような何気ない音楽がベストです。
また、最近ではノイズキャンセリング機能のあるイヤホンやヘッドホンもあるので、是非探してみて下さい。
空いた時間を使って、新しいことを始めてみる
外出を自粛しなくてはならないこの世の中ですが、家族や友人と集まる機会が減り、自分だけの時間が増えたのではないでしょうか。家にいる時間をテレワークだけに費やしていると、いわゆる「コロナ疲れ」にも繋がりかねません。
こんな状況を機に、今まで挑戦するための時間や余力が持てなかったことに踏み出してみることも良い挑戦です。オンライン講座の受講や、本格的な自炊をしてみたり、新しい言語や資格を学ぶなど、今しかできないことに挑戦してみましょう。新しいスキルの取得に挑戦する過程により、自然とモチベーションが上がります。
未だ新型コロナウイルスの感染拡大が続いており、大変な時期ですが、自分なりにこの時間を工夫していきましょう。
ちょこ札幌のコロナ対策も完璧です！
「在宅勤務は家族が居て無理だし、でも出勤も不安…」と悩んでいるチャットレディさんはいませんか？
ちょこ札幌ではお部屋や空間の都度除菌・消毒は勿論、検温センサーなども導入しておりますので、安心してお仕事していただけますよ☆
ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍していますので、何かわからない事や不安な事があれば気軽に相談してくださいね♪
