「時間」の意識で変われる♪

公開日:[公開]2019.3.10 更新日: [更新]2021.3.17

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本当にあなたには何もない？

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「時間の意識で変われる♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

時間がなくて、お金がなくて、経験がなくて、若くなくて．．．。
ないものを数えればきりがありません。

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、「ないからしかたがない」と本当に思っていますか？
本当はあきらめていないはずです。

ただ困っているだけです。
不安なだけなのだと思います。
ひがんだり、ねたんだり、嘆いても、人生はいつも思ったようにならないまま。

「そんな運命」．．．。
それは間違った思い込みです。
ないものを教えても、それだけじゃ何も変わりはしません。

変わりたいなら、見方を変えてみましょう。
ときどき用いられる話があります。
コップに半分の水が入っているとき、「半分しかない」と思うか。
「半分もある」と思うかではその後の考え方が変わってしまう。
という言葉を、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんも耳にしたことがあるかと思います。
ないほうから見るのではなく、あるほうから見ることができる。
そうならば、違った捉え方ができたり、新しい発見があるのです。

これこそが、思い通りにならないと感じる人生。
それを、思い通りになりそうと感じられる人生にする考え方です。

生活時間を見直してみる♪

寝る前に、今日一日どんなふうに過ごしたか、生活時間を書いてみましょう。
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、普段何時に起きて、何時に寝ますか？
起きている間はどんなことを過ごしていましたか？

できるだけ細かく、５分程度まで意識して思い出してみてください。
頭に思い浮かべるだけではなく、必ず紙に書いてください。
そして、あいまいの多さを実感してください。
さあ、一日のうちどのくらいの時間の出来事を覚えていましたか？
何をしていたのか、わからない時間が結講あるかもしれません。
「わからない」と明記してください。
一日のうちわからない時間はどのくらいありましたか？
５分程度まで意識してみてください。
本当にたくさんの「わからない時間」の存在に気がつくはずです。
わからないのは普通です。
何も考えず、ただ生きているならそんなものです。

それにしても、わからない時間を全部足したらどのくらいになるのでしょう？
計算して確かめてみてください。
それをぜひ１週間やり続けてください。

お休みの日、仕事の日もやってください。
一日の内容が全然違いますよね。
ともかく毎日記録することを意識すれば、それだけで時間の使い方は変わるはずです。
空白の５分の存在も、徐々に減って、目的を持った５分に変わってくるはずです。
「何をして生きているのか？」
その上で今度はちょこ札幌の皆さん自身の目で確かめることで、まずは現状を知ります。
自分の望む生活をイメージしてみましょう。
意識していないほとんどのことは自然に忘れがちです。
ふり返っても思い出せない「わからないまま」になります。
そしてそれは「ない」ということになってしまいます。
本当は「ない」のではなく、「ないことになった」だけです。
時間もお金も、こうやって明確にすれば、自分が何にどのくらい使っているのか。
それがすぐに確認できます。
経験についても、具体的に考えてみるといいでしょう。