「身体のきれい」を忘れずに♪

公開日:[公開]2018.7.9 更新日: [更新]2021.3.2

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「頭で食べて」ダイエット♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「カラダの綺麗を忘れずに♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

ダイエットすると決めたものの、うまくいかない．．．。
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんの中にも、こんな体験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。

メイクの中には、ボディ・メイク。
つまり身体の「きれい」を演出することも含まれます。
健康であることは最低条件です。

ですが、その上で太り過ぎ、痩せ過ぎない美しいラインを保つ。
それが美を追求する女性の務めです。
とはいえ、どんどん太ってしまう女性も多いものです。

チャットレディという仕事柄、どうしても食事時間は不規則になりがちではないでしょうか。
特に夜は、ついつい遅くまで起きていてとんでもない時間にケーキをほお張る。
休みの日も友人と飲み会などに参加していたなら、どうしても太る道を辿ってしまいます。

要するに太るのは、自己管理能力が足りないせいです。
外見だけでなく内面もだらしない女性に思われてしまいます。
なので、ダイエットは必須です。
もちろん、好意的に食事などに誘ってくれているのに、食べないのは失礼です。
ですから、しっかり食べているようで、実はカロリー低めになるようにオーダーする。
それがダイエットのコツです。
お寿司をご馳走になるにしても、カロリーが高そうなネタをさける。
また、醤油など味の濃い調味料は使わない。
洋食ならパンやパスタの炭水化物はパスするなど、「頭で食べる」ことが大事です。
身体は内面を写す鏡です。
「痩せてきれいな私」を作りたいなら、自分をコントロールする意識を持つことです。

そしてカロリーなどの栄養学を勉強して賢く食べる人になりましょう。
週に何度かスポーツジムに通うのも理想的です。
適度に筋肉をつけておけば、基礎代謝が上がって太りにくい体質になるからです。

身体を鍛えるのは、ダイエットのためでもあり、逆に痩せすぎ防止の為でもあります。
若い女性は誤解しがちです。

ガリガリに細い子は精神不安定な感じがするらしく、ハッキリ言って男性にはモテません。
心の強さと安定がなければ、本当の美しさは手に入らないということなのです。
本当の美しさは心の強さと安定からかもし出されるのです。
絶対に痩せるという強い意志。
ダイエットには必要不可欠です。
食事制限だけで痩せても、後々いいことはありません。
栄養バランスを考えて適度なスポーツを習慣にする。
食べなければいけない場面では「頭で食べる」を忘れずに実践しましょう。

肌を露出する機会が多いこの季節。
まだまだ遅くありません。